De acordo com o dicionário, tempo é o período contínuo e indefinido no qual os eventos acontecem. Difícil, mesmo, é compreender como controlar algo tão abstrato, que parece tão distante, mas que é essencial na organização da vida.

Em meio a trabalho, afazeres de última hora, e até mesmo ao tempo dedicado à família e aos filhos acaba sobrando muito pouco ou nenhum tempo para que as pessoas cuidem delas mesmas.

Christian Barbosa, presidente da Tríade do Tempo, fez uma pesquisa com 500 mulheres, publicada no livro "Você, dona do seu tempo". Uma das surpresas em relação ao trabalho foi observada, justamente, com relação ao tempo que elas disponibilizam durante o dia para questões pessoais.

"Perguntei qual era a pessoa mais importante na vida de cada uma delas e o 'eu' ficou na quinta posição. Prioriza-se uma série de outras coisas e a dedicação para si mesma fica para depois, a mulher tem muito disso", analisa o especialista.

O motivo dessa falta de comprometimento? De acordo com Renato Fridschtein, especialista em estratégias pessoais - personal coaching, é uma questão cultural do Brasil. "Trabalho com planejamento de negócios há muitos anos e sempre encontro empresas que dizem que não têm tempo para planejar. E eu respondo que não têm porque não planejam, é um ciclo vicioso. As pessoas não têm tempo para administrar porque não administram o tempo. É uma decisão delas de ter ou não disciplina."

Disciplina é, de fato, uma palavra-chave quando o assunto é administração do tempo, mas, ao mesmo tempo, algo que vem sendo distorcido. "Esse conceito, depois do regime militar, ganhou conotação negativa, como se fosse uma prisão e, na verdade, não é assim. É uma forma de garantir a liberdade pessoal, não nos deixar levar pelo que acontece ao redor, uma questão de assumir responsabilidade sobre os atos e decisões que tomamos e agir de acordo com eles", explica Fridschtein.

E, para garantir que o planejamento ocorra de maneira correta (e disciplinada), a recomendação é unânime: tenha uma agenda. Não adianta querer guardar tudo na cabeça.

"Eu uso uma folha de papel sulfite. Pego a lista de atividades de ontem, vejo o que falta e passo para a de hoje. No fim do dia, às vezes no começo, passo para a de amanhã. São 10 minutos por dia que salvam horas sem saber o que fazer", orienta Fridschtein, que vai além: "assim você consegue programar o tempo para outras questões, como a família, esportes, hobbies, para a saúde. Começa a reaver o controle sobre a sua vida".